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如果你拥有了终极的自我控制能力，那么控制就变得毫无必要，这是完整的生命自由！
健康养生群内。
大方:练功不只是打坐，轻松平静的接受生活中的一切现象，这就是练功。所有的现象变化都是能量变化。接受这些变化，就是在接受他们的能量。
群友:@大方老师，如果变化的事物，是负能量，会不会消耗接受者的能量呢？
@大方 老师，或者说：变化的事物，比接受者的能量低。会不会反而消耗接受者的能量？
大方:真正的原因，都是内部的，外在的，最多是个诱因。它通过适度的刺激，把你里面的东西给你诱发出来。你里面有什么，你就展现出什么。如果你们很难接受一个人或一个现象，那是因为过去或过去世你们有很多的纠缠。
如果还存在消耗一说，还存在负能量一说，这是认知还没有过关。首先认知要过关。然后持续的实证。
可能有人以为我讲的是心理学。实际上我讲的是身心一体。生理学也是一样的规律，真正的规律是相通的。在这个层面看，我讲的不是心理学，也不是生理学，而是生命学。没有静心修炼的人，难以深刻体会到这一点。人的心容量为什么变小，身体里发生了什么？
比如说。你用针扎一下手指。手指会出血。是因为你的里面有血。如果你的里面没血。也就不可能流血。你还会感觉到痛。有一种痛感。如果你里面是无感的。你麻木失去了知觉。也不会有痛感。主动的与病痛合一，要么病痛会消失，要么你会陷入昏睡！
静心修炼的人。可以掌控自己的内部。如果你要控制你自己，你必须要能够控制你的内部。控制你的内部核心。如果你可以控制的话，用针扎一下手指。你可以不出血。可以没有疼痛。为什么那个地方，可以不出血，不疼痛，因为你可以把你的血，把你的感知能力，转移到其他地方去。那个地方成为空的。这并不是一件很困难的事。只要你去做一些练习，能够控制自己的血液流动，就可以了。玩好人间这场游戏，你必须对自己的身心，有精准的控制能力！
这讲的生理。心理层面也是一样。你也可以控制你的心理。让你的心理，不对外起反应，无论外界有什么刺激。无论发生了什么。你都可以不起反应。比如别人当面说你坏话，但你的注意力却在别处。你的听力转移了，你根本就没听到。你不会有任何反应。这种注意力的转移和清空，是可以通过练习来稳定做到的。真正的觉者，会超越“空”的感觉，会超越一切感觉！
我所讲的并不是什么神奇的规律，不是什么神通或者法术，不是特殊人群才有这些。这是每个人都有的。是每个人都会的。只是每个人会的深度不同。每个人的稳定度不同。每个人能否自由的控制这一点。你什么都会，没什么是你不会的，不要自我局限，从入定说起！
大修习者。他们可以在最高层面，在最深度的程度，控制自己的心灵，他们可以控制自己的心灵，不对外界起任何反应。他们也可以让自己的心灵，完整无缺的回应外界。可以是零回应，也可以全部的回应。自由掌控。到这一步。控制已经没有必要了。无需任何的控制。让生命回归完全的自然。这是完整的自由自在。永远持有自尊，永远懂得尊重，这是成为至尊无上的秘密
如果你的内部是空的。无论外在有什么诱因，你都可以没有反应。如果你的内部是空的，那么你的内部可以装下一切。一切都在你之内。那么你就可以做出任何反应。作为修行来讲，你可以根据自己的意愿自由安排。你可以练习，有意识的清空自己，不对外界作任何反应。你也可以练习，有意识的放下所有控制，让身心自发的反应，随波逐流。弄懂身体的能量构成，提升自己的自控能力！
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